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20岁还可以长高么

时间:2024-10-11 21:00:19

1、食物与营养 营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。

2、运动是人体发育的重要条件 运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

3、药物 如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的。研究表明,矮身材的人生长激素(HGH)平孰胨噤偏低。有的研究机构使用GH促进身孕驷巴墟高,肌肉注射,2—10年,身高增加5厘米。但人类生长激素原料难得,且价格昂贵,治疗结束大约花费近10万元,非一般家庭所能承受。

4、其它因素生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益。

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