1、每天运动早晨运动，锻炼人的身体，提升人的心情。积极的运动，是一种好的生活方式。每天，早起去公园晨练.人心情就舒畅了，美好的一天就这样开始了......
2、珍惜每天人要知足，知足而常乐。且行且歌，活在当下.不要一味的追求功名利禄，好高骛远，虚荣攀比，要适度工作，珍惜当下的时光，珍惜爱你的人，和家人过好每天，有空的带着家人出去兜风，野炊......
3、夜晚阅读夜读是对我们工作一天的放松和对精神的慰籍.书籍是我们的精神食粮。在夜晚之时，躺在床上，捧着一本书，随书中作者的经历与感悟而有着自己的思考，从洹彭岣啬而增加自己的人生阅历.相信随着阅读的增加，你自身也会变得越来越有内涵。