1、人体的呼吸作用会产生二氧化碳，有的人在睡觉时习惯紧闭门窗，这就使得卧室二氧化碳含量增加，当二氧化碳浓度过高时，就会感觉空气浑浊，严重的甚至会感到头痛。
2、部分人睡觉时总张着嘴，而口腔内有一些食物残渣和坏死组织，会分解出难闻的气体，肠胃不好的人更明显。而对于喝过酒的人来说，睡一觉充全煲镆起来房间的异味会更加浓烈，这是因为酒精和胃里的食物发生化学反应，产生的混合气体随呼吸飘入空气中，使空气更加难闻。
3、人体新陈代谢会产生废弃物，如皮屑、汗液等，汗液产生的味道总是酸酸的，在门窗紧闭的情况下，酸味更大。
4、房间内的床和衣柜以及地板都会持续散发一些挥发性有机物，加上油漆的异味，这些杂物混合到空气中，人在涞虍颐吨睡觉时不断吸入体内，对身体造成持久性的伤害。
