男人大肚子减肥方法

1、戒掉猪肉等高脂肪的食物，很多食物是高脂肪。

3、每天要保持仰卧起坐100个，长期坚持必然见效。

5、每天俯卧撑要100个，俯卧撑也能有效的锻炼肚子。