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孕妇做怎样的事可以帮助自然分娩

时间:2024-10-13 18:51:33

1、孕期体操:孕妇操不仅可以帮助孕妇增加活动量,而且能增加孕妇的骨盆宽度,增强孕妇的肌肉锻炼。这不仅可以帮助孕妇们尽量顺产,而且对于产后的恢复也很有帮助。

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2、坚定的信心:在产前的学习过程中最好有丈夫陪伴,这可以让孕妇的心里更踏实。要知道,恐惧的心理也是孕妇顺利分娩的一个主要阻碍。

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3、避免巨大儿出现:专家提醒孕妇,要减少分娩风险、促进顺利分娩,孕妇沩取庞予怀孕期间还要注意体重的控制,整个孕亏坚橘锝期体重增长最好别超过25斤,因为巨大儿也会增加分娩风险。另外,适当地运动、锻炼身体对于顺利分娩也是很必要的。

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