1、首先投篮最基本的就是三个九十度，这是最基本的常识，大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度
2、但是，说实话，即使你投篮很标准，但是你的命中率高吗，投篮没有命中率，动作再美也是徒然
1、①弹簧手原理 就是你在投篮的时候把自己的手当成弹簧，想象那种柔软度，平时，没事的时候也可以去甩甩手，感受那种弹簧的感觉
2、②第二个技巧技巧就是 能量转换 说明白点就是投篮的时候你往上跳竖向的力量转化为投篮的横向力量，而这个关键点在于腰，你要自己去感悟一下
3、这两项技巧是区分你和别人的关键点，我用这个技巧，命中率特别高。特别是接球就投感觉特别好