1、将新鲜带鱼去除鱼鳍,腹内脏,腹内的黑膜也要去掉干净,用冷水冲洗干净后,取中间段,切成四段,(我买的带鱼个头比较大,也很新鲜,只用到的中间段,剩下的部份包括头尾,用油锅炸熟,再加入白菜,豆腐,炖汤喝,一鱼两用);

3、锅中入油烧热,放入带鱼,小火煎至表面金黄;

5、另起锅放油烧热,放入姜蒜片和八角炒香;

7、大火烧开后加盖,转小火煮10分钟左右,再打开盖改士候眨塄大火收汁,待汤汁变粘稠后即可,千万不要把汤汁全收干,留点汁更下饭。

1、将新鲜带鱼去除鱼鳍,腹内脏,腹内的黑膜也要去掉干净,用冷水冲洗干净后,取中间段,切成四段,(我买的带鱼个头比较大,也很新鲜,只用到的中间段,剩下的部份包括头尾,用油锅炸熟,再加入白菜,豆腐,炖汤喝,一鱼两用);
3、锅中入油烧热,放入带鱼,小火煎至表面金黄;
5、另起锅放油烧热,放入姜蒜片和八角炒香;
7、大火烧开后加盖,转小火煮10分钟左右,再打开盖改士候眨塄大火收汁,待汤汁变粘稠后即可,千万不要把汤汁全收干,留点汁更下饭。