1、先将红枣、百合分开用水清洗干净，然后取干净的碗放点芯虹弋鹑清水，把两者放在一起泡一会,也可以分开跑（如果不嫌麻烦这个时候也可以把枣核去掉再泡）
2、大概十五分钟左右，取砂锅，把泡好的红枣、百合以及泡过的水一起倒进锅中，若觉得水少也可以再加些清水，然后大火煮开转小火慢炖10分钟左右
3、保持小火，加入玫瑰花3--4粒，慢慢煮一会，尽量使花瓣张开（这样有利于花中的营养物质释放出来）
4、最后倒入杯中，待花茶不烫口之时依据自己的喜好加入蜂蜜，搅拌均匀即可
5、至此芳香宜人的花茶就做好了，此茶男女老少皆可使用。除了可以带来体香之外还能怡神静气、美容养颜、调理身体哦
