1、首先我们需要明确是真的胃疼，因为往往有其他症状的疼痛会和胃疼相似，如果分辨不出来，还是建议大家去看医生比较好。
2、明确是胃疼之后，如果身边没有治怍鲒柔鹱疗的药，通用的方法是：选择蹲下来，用双手抱住自己的胃，使自己的上身压在大腿上。这样紧压自己的胃部，有利于减轻胃疼的尖锐感。
3、对于胃酸过多导致的胃疼，我们可以选择喝热水。因为喝水可以起到稀释的作用。建议热水不要太烫。
4、当然，也有人建议胃疼的时候喝牛奶，说是因为牛奶进入胃后，起到保护胃壁而减少磨损的疼痛。但小编个人认为，如果你有乳糖不耐，建议还是不要喝牛奶，因为不仅不能改善，还可能导致你腹泻拉肚子。
5、还有就是胃疼可能是吃得太饱而引起的不舒服，这个时候我们就可以吃点健胃消食的药。还有就是要注意不要剧烈运动，尽量让胃处在一个平和的消化状态。
6、最后，有时候饥饿也可能造成。对于这种胃疼，我们要防患于未然，平常在自己的身边备一些小零食，当我们有饥饿感的时候就可以吃点，这样能减少我们胃疼的发作。
7、最后的最后，有胃病的小伙伴们建议在医生的指导下，在家里常备一些胃疼的药物。
