1、首先，先了解什么是沟通。沟通（communication）是人们分享信息、思想和情感的任何过程。这种过程不仅包含口头语言和书面语言，也包含形体语言、个人的习气和方式、物质环境——赋予信息含义的任何东西。通俗的讲就是交换各自观点，各自对人、对事的看法。所以你只要认真倾听对方的观点，大胆的分享自己的观点，那就是在沟通，不存在不会沟通的情况，只是沟通的好坏罢了。
4、看访谈节目如果觉得看书比较枯燥，可以尝试看看访谈类的沟通节目。电视、网上有很多谈话类的节目。可以看看自己喜欢的明星、名人、或者各种情商比较高的人，他们是如何交流沟通，通过视频能很直观的学习他们的说话技巧。
6、找陌生人练习通过上面练习方法，自己慢慢熟练了，就可以找陌生人来练习。线上各种交友软件，或者线下陌生的社交活动，都是练习沟通交流的学习机会。你不用担心自己不会沟通，只需大胆的把自己的观点表达出来。你必须有正视缺点的勇气，你才会有享受优点的福气。
