腰椎间盘突出患者不仅要接受专业的治疗，还要在日常生活中做好护理保健。只有专业的治疗加上自身积极的配合，才能治愈腰椎间盘突出，远离疼痛。本文介绍，腰椎间盘突出患者的日常护理保健怎样做：
①睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。
②注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，要加强腰背部的保护。
③白天腰部戴一个腰围(护腰带)，有利于腰椎的恢复。
④每天定时站立，缓慢弓背数次。
⑤无论何时，当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
⑥如果驼背，在坐位时，应保持膝关节高于髋关节，这样有利于支撑后背，同时足底应能充分接触到地面，否则应在脚下放一小木凳或降低座椅高度。
⑦不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势，都要注意随时支撑后背，特别是长时间坐汽车或飞机时。
⑧搬重物时，不要弯腰，而应屈膝，避免身体的过度扭转和猛然用力。
以上详细介绍了腰椎间盘突出患者如何做好日常生活护理保健。患者家属应做好督促监督，和患者一同努力，共同战胜疾病。腰椎间盘突出患者的治疗可以选择洪强射频热凝靶点技术微创治疗，当然要在该技术的适应症之内，制定个性化的治疗方案，避免万病一方，不能切合实际进行治疗。