1、把5斤醋盛入一坛子里,将花生米,核桃放入盛醋的坛子里浸泡,再将坛子封起来,一个礼拜之后,将坛子打开,每天服用大约7粒花生米及一小半核桃,服用大约一个月左右即可见效.


2、第1步:将何首乌洗净,放于锅内蒸半小时,何首乌变软。

3、第2步:将蒸软的何首乌取出,再放入锅内煎一小时,何首乌的汁溶于水中。
4、第3步:将芝麻炒熟,放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。

5、第4步:放凉后再放入蜂蜜,将所有材料搅匀后即可。

1、把5斤醋盛入一坛子里,将花生米,核桃放入盛醋的坛子里浸泡,再将坛子封起来,一个礼拜之后,将坛子打开,每天服用大约7粒花生米及一小半核桃,服用大约一个月左右即可见效.


2、第1步:将何首乌洗净,放于锅内蒸半小时,何首乌变软。

3、第2步:将蒸软的何首乌取出,再放入锅内煎一小时,何首乌的汁溶于水中。
4、第3步:将芝麻炒熟,放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。

5、第4步:放凉后再放入蜂蜜,将所有材料搅匀后即可。
