网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育时尚美容知识问答

龙门架三头下压：怎样塑造强壮麒麟臂

时间：2024-10-12 16:13:59

1、手掌刃顶住球形固定握住。

龙门架三头下压：怎样塑造强壮麒麟臂

3、大臂固定身体两侧不要晃动。

龙门架三头下压：怎样塑造强壮麒麟臂

5、吐气向下。

龙门架三头下压：怎样塑造强壮麒麟臂

© 2025 阿力知识库
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com