花生对身体的功效与作用

1、降低坏胆固醇：许多人因为脂肪含量不吃花生。但事实是，它们含有有助于保持心脏健康的好脂肪。它们可以防止胆固醇在血液动脉中积聚，从而降低心脏骤停的风险。

3、预防胆囊炎：大多数人没有意识到他们患有胆囊刘陨厢豆疾病，因为它的症状并不明显。花生可以预防疾病，因为它们的脂肪和胆固醇含量低，而且它们通常在预防胆囊相关疾病方面发挥重要作用。

5、降低患结肠癌的风险：花生含有丰富的抗氧化剂，多酚是抗癌物质，从而降低患结肠癌和胃癌的风险。

7、调节血糖：每天吃足够量的花生有助于降低糖尿病患者的血糖。它的抗氧化特性也有助于修复血糖过多引起的血管损伤。