孩子个子矮，长不高怎么办

孩子个子矮，长不高怎么办

孩子个子矮，长不高，一直不长个儿，家长的第一个念头就是：营养跟不上——这是一个非常普遍的认识误区。其实，出现这种情况的孩子，很有可能正受到生长障碍的威胁，而一旦错过了最佳治疗时期，将会给他们带来一生的痛苦。怎么可以快速长高呢？儿童增高有什么好的方法吗？深圳宝徕增高医院专家建议：

(1)常进行户外运动。夏季在上午9时前、下午4时后为宜，冬季可选择每日气温较高的时段，积极参加体育活动，如踢毽子、跳绳、做艺术体操及球类运动等。户外活动可促进幼儿全身血液循环，使脑细胞得到充分营养，人在运动时生长素分泌增多，利于幼儿长高。

(2)保证睡眠。孩子睡得好，才能长得高。生长激素是由脑垂体前叶分泌的，分泌越多，越有利于宝宝长高，晚9点至次日上午9点分泌的数量是白天12小时的3倍，因此，要注意生长发育中的儿童的睡眠情况，每晚9点必须入睡，保证幼儿每天10～12小时的睡眠。

(3)冷水洗手洗脸。让幼儿接触冷水，可促进血液循环，增强体质。这种习惯应从夏天开始，一直坚持到冬天，效果更好。