如何减轻口臭

1、养成每次就餐之后，都要漱口的习惯，漱口可以减少口腔的垃圾，减轻口臭。

2、有长期性口臭的人，要养成餐后刷牙的习惯，会起到减轻口气的作用。

3、就餐时不要吃的过多，过激的饱食会引起口臭。

4、平时应该养成多喝水的习惯，保持口腔的湿润，会减轻口臭。

5、平时尽量少吃刺激性的食物，例如大蒜，韭菜之类的，因为这类食物容易引起口臭。

6、在就餐之前，先吃点水果，可以避免或减轻口臭。