1、【明白自控力是什么】简单的说，就是情绪的调节阀，一个水库，它可以引导我们情绪发展方向，注意是引导，不是控制。
3、【转移法】如果你在写作业时，想打游时卫熨舨戏，说明你这时已经累了，需要放松一下，你很清楚打游戏会耽误学习，这时可以换一种方法放松，例如看看新闻、散散步等你的良好的兴趣爱好，这样写作业变有了动力，同时的迪舻闽裆培养了兴趣爱好。
5、【自信一点】不要总是在内心里批判自传陔侔抒己，试想总是被老师“说服教育‘，哪个学生还想学啊。客观的评价自己。佯鲅烫侬写作业时，我实在忍不住要打游戏，那就好好打。打完后，切万别自责，否则你就更没兴趣写作业了。要想想，打游戏，虽然浪费了我的时间，但是它让我更用心的去写作业。
