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省时营养早餐:西红柿荷包蛋热汤面

时间:2024-10-12 14:45:02

1、准备食材,鸡蛋挂面适量(最好是细圆条的,口感比扁的好)、鸡蛋2个、西红柿半个、葱1段、小白菜两三棵。

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2、处理食材:把西红柿切成小块,小白菜切成大小适中的段,葱切碎

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3、开火坐锅,锅内倒适量食用油,油热放入葱花炒出香味。

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4、锅内放入西红柿,适当的翻动,炒出西红柿红红的汁水。

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5、然后,锅内加入开水(最好是开水),中火继续烧。

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6、锅内水大约八成热时,磕入准备好的鸡蛋入锅,继续中火加热。

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7、盖上锅盖,继续加热,直到锅内胡水翻开。

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8、待锅内打入鸡蛋的水烧开后,就可以下入备好的面条了。

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9、继续加热约三五分钟,放入切好的青菜叶。

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10、然后加入适量的食盐,用勺适当的搅匀。

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11、最后调入适量的鸡精增鲜,搅匀,关火一切ok。一顿热热乎乎的、营养丰富的早餐就做好了,最主要还是省时省事,红绿搭配,看着食欲也高。

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12、盛入碗里,坐下来,尽情的享用吧!全身充满能量才能更好的投入工作和学习中。

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