网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

预防胃痛有什么好的方法

时间:2024-10-13 07:23:23

  胃痛是上班族最常拈络焓瘅见的小毛病,虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了,但却给身体带来了胃病的隐患。胃痛多见急慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡病,胃神经宫能症。也见于矛瑾搴痪胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。所以患者要重视,在生活中要做好胃痛的预防,以免发生胃肠病,危害人体健康。

预防胃痛有什么好的方法

  胃痛患者的日常饮食注意事项:  饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。  注意营养平衡。平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。  纠正不良的饮食习惯。多食清淡。少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人,应戒烟。  饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节,脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。

© 阿力知识库