1、把所有的事情都梳理一遍仔细分析每一件事情的双方的观点和对错点，找出差异，联系恋爱前后的事件，对比找出联系和动机。这个过程会很痛，但是梳理完这段关系的时候你会发现你突然就放下了。
2、转移注意力伤心也好不伤心也罢，转移一下注意力，单身是最好的升值时间嘛，去健身，去疯狂的购物，去游乐场挑战刺激的，去好好吃顿饭，一切的前提是别伤害自己的身体，毕竟来日方长
3、让自己忙碌起来开始新的恋爱，养一只宠物，看一场悲伤的电影，你会发现，失恋不是世界末日，总有那么多比你不幸的人认真活着。
4、时间可以淡忘一切失恋后时间会是个好东西，慢慢淡忘，但是别让自己空着，一旦空着啊，就会想起，，多出去走走散散心，尽量去远的避免走走过的地方，别听悲伤的歌，会感觉全世界都知道你失恋
5、照顾好自己每天夜跑伴着随之而来的褪黑素好好睡觉，坚持健康饮食，煮温暖的米粥慢慢养胃