成人益生菌的补充方法

1、莱特维健蔓越莓护泌舒莱特维健蔓越莓护泌舒的主要成分就是蔓越莓提取物、玫瑰茄提取物以及益生菌、植物杆菌的等等，可以很好地补充人体所需益生菌。

2、香苏茶材料：苏叶、陈联羧讳奁皮、麦芽、茶叶、制香附。将以上材料中的杂质拣去，把所有食材都放进杯中，用沸水冲泡之后即可饮用。：香苏茶适合因为工作、生活压力而引起的胃痛患者饮用，另外胃胀的朋友喝这道茶饮也可以缓解胃部不适。

3、山药山药有健脾胃、益肾气的作用，可以补充益生菌还可以促进食欲。